下半身のむくみは代謝が悪いから起こります!
からだのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが脚です心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪…
肩こり・腰痛、疲労、運動不足、ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上、姿勢改善など、カラダの悩みをストレッチでリセットする役立つ情報を発信
からだのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが脚です心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪…
「梅雨」と聞いただけで、気分が憂鬱になったり、カラダがダルく重い感じがしてしまう方が多いようですが、実際、6…
デスクワークなどで目の疲れを感じていますでしょうか?目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやけ…
○そもそも坐骨神経痛とは?お尻・足の後ろ側・脛・ふくらはぎにかけて現れる、痛み・しびれ・まひなどの症状。坐骨…
皆さんは、疲れがなかなか解消されないということはありますか?疲労は、肉体的疲労、精神的疲労、神経的疲労の3つ…
首から肩・背中にかけての筋肉がこわばり、だるさ、重さ、疲労感ときに痛みを感じる症状が肩こりです!○肩…
首の筋肉に過度な負担がかかると、首を支える筋肉が過度に緊張し固くなります!現代生活の中では、特に首に…
筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みだと考えられています!筋肉は傷ついた繊維を修…
ゴルフは幅広い年齢の人が取り組めるスポーツである一方、腰痛を招くこともある点に注意が必要です!…
運動時だけでなく、就寝中に突然、足がつった驚きと痛みで目が覚めることもありますが、おさまるのをひたす…